Siirry pääsisältöön

Mikä on ohjaajan merkitys ryhmäliikunnassa?

Olen saanut viime viikkoina runsaasti palautetta ohjaamisistani, kun olen kertonut asiakkaille poistuvani kaupungista. Kaikki tuo käsittämättömän hieno palaute on saanut pohtimaan ohjaajan merkitystä ryhmäliikunnassa. Onko se oikeasti tärkeää kuka siellä edessä huitoo vai ovatko asiakkaani vain erityisen kohteliaita?

Olen saanut ihanaa palautetta siitä, miten olen erityisen hyvä tsemppaamaan, miten minusta huokuu liikunnan ilo ja miten olen saanut ihmisiä innostumaan liikkumisesta. Nämä asiat kertovat, että olen onnistunut siinä, mitä haluan tuoda esiin ja mitä mielestäni ohjaajan pitäisikin edustaa. Liikunnan ilo ja hyvä olo ovat tärkeimpiä asioita. Totta kai on hienoa, että samalla saa myös terveysvaikutuksia, vaikuttaa kehon koostumukseen ja hallitsee painoaan, mutta eihän kukaan jaksaisi ikäänsä liikkua, mikäli siitä ei nauttisi. Eniten ryhmäliikunnassa rakastan sitä tunnetta, kun tunnilla vedetään yhdessä hyvällä fiiliksellä treeni läpi. Rankemmilla tunneilla ryhmä auttaa tsemppaamaan ja kevyemmillä luo fiiliksen. Mielestäni ryhmäliikunnassa on nimenomaan kyse ryhmässä liikkumisesta; siitä että ohjaaja treenaa muiden kanssa, näyttää esimerkkiä ja saa asiakkaat ylittämään itsensä. Ja ne fiilikset, mitkä se tunnin vuorovaikutus luo, ovat toisinaan aivan käsittämättömät!

Mielestäni ohjaajan ei tarvitse olla esiintyvä artisti, mutta sen verran pitää olla karismaa, että saa ihmiset rentoutumaan ja pystyy tsemppaamaan. Ohjaaja ei ole tunnin tärkein ihminen, sillä ilman treenaajia ei olisi ohjaajaa ja heidän vuoksihan ohjaaja paikalla on. Jokaisella ohjaajalla on lisäksi oma tyylinsä, johon vaan kannattaa luottaa. Joskus ajattelin olevani huono ohjaaja, jos en osannut täydellistä salsa-askelta (en osaa kyllä vieläkään) tai en kertonut yhtä paljon hauskoja juttuja, kuin joku toinen ohjaaja, mutta sitten totesin, että minä ohjaan näin, ohjatkoon muut miten haluavat. Omaa persoonaansahan ei voi muuttaa, vaan se pitää ottaa tunnille mukaan. Ohjaamista voi aina kehittää, mutta itseään ei voi alkaa muokkaamaan.

Ainakin minä nautin ohjaamisesta suunnattomasti ja toivon, että asiakkaani ymmärtävät, että olen saanut heiltä paljon. Kaikki palaute, jokainen kiitos, jokainen hymy; muistan varmasti ne kaikki. Olen aivan eri ohjaaja, kuin mitä olin työpaikalleni tullessani, mistä olen äärettömän kiitollinen niin asiakkaille kuin minuun luottaneille esimiehillenikin.

Olo nyt on käsittämättömän haikea. Tulen todella kaipaamaan työtäni. Olen äärettömän onnellisessa asemassa, sillä jätän työpaikkani itkien. Se tarkoittaa, että siellä on ollut aika hyvä olla.

Toivon kaikille asiakkaille ihania hetkiä niin ryhmäliikunnan kuin kaiken muunkin liikunnan parissa! Nauttikaa ja tsempatkaa toisianne!

Kommentit

Hanne sanoi…
Piste. Ihan nappiin osui tämä kirjoituksesi! Samat fiilikset on minullakin. Ohjaan Uudellamaalla BA, BP ja omia tunteja.
Anonyymi sanoi…
Oikein tunnistin, kun näin sut työpaikan ruokalassa. Kävin Kuopiossa tunneillasi, toivottavasti rupeet ohjaamaan Porissakin jotain :)
PetraBettina sanoi…
Näillä näkymin minuun voi törmätä kesän aikana ohjaushommissa ainakin Bobbyssa! :)

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Vauvaperhe matkalla - Teneriffa ja Sunwing Fanabe Beach

  Näin ensimmäisen lapsen kanssa tehdyn ulkomaan matkan jälkeen täytyy todeta, että kyllä tuollainen pieni ihminen muuttaa elämää aika lailla! Ensin jo Fitness Classicissa totesin, että enää ei taida ikinä tulla aikaa, kun pystyisin 110 % keskittymään johonkin asiaan. Osa minusta on aina Tinkan kanssa. Aina. Matkalla taas huomasimme hyvin konkreettisesti sen, miten kaikki tehdään lapsen ehdoilla. Siis ihan kaikki. Ei kuulkaa paljon löhöilty auringossa tällä lomalla. Saati että olisi nautittu drinkkejä rauhassa terassilla. Tai edes vietetty niitä omia hetkiä kuntosalilla. Pääsin treenaamaan tasan kerran, että sillä lailla!  Todistusaineistoa treenistä! Hotellin sali oli todella hyvin varusteltu eikä ruuhkaa ollut. Menomatka Teneriffalle sujui hyvin. Tinka leikki sylissäni ja seurusteli kanssamatkustajien kanssa. Unta haettiin jonkin aikaa, mutta sitten hän nukahti syliini ja otti melkein parin tunnin unet. Kaiken kaikkiaan matka sujui ongelmitta. Kuljetin Tinkaa lentoken

Synnytyskertomus - viikko sairaalassa

  22.5.2017 Olin kovasti psyykannut itseäni siihen, että tämä toinen synnytys sujuisi ensimmäistä paremmin ja nopeammin. Tekisin kotona kaikkeni, jotta jaksaisin olla siellä supistusten kanssa mahdollisimman pitkään. Kaikki menisi hyvin ja olisin pian vauvan kanssa takaisin kotona. No, asiat eivät aina mene kuten toivoo tai suunnittelee, varsinkaan näissä lastensaamisasioissa. Kipeät supistukset alkoivat viikko sitten tullen aina silloin tällöin yksittäisinä tai muutamina peräkkäisinä. Yhtenä yönä säännöllisiä supistuksia tuli viiden tunnin ajan, kunnes ne sitten lopahtivat. Tämänkin jälkeen aina silloin tällöin sai keskittyä hengittelemään ja pohtimaan, että nytkö..? Mutta ei. Sitten sunnuntain ja maanantain välisenä yönä parin tunnin tiheämpiän supistelujen jälkeen menivät lapsivedet. Soitto synnärille, josta kehotus siirtyä paikan päälle. Koska supistukset loppuivat siihen, lähdin yksinäni autolla liikkeelle. Enpä olisi ajatellut, että ajan itse synnärille, kun aika tule

Onnistuneet ja vähemmän onnistuneet vauvahankinnat

Varoitus; pelkkää vauvahöpötystä tiedossa! Pienen ihmisen tulo aikaansaa melko paljon shoppailua. On käsittämätöntä miten paljon niin pieni ihmistaimi tarvitsee tavaraa. Tai tarvitsee ja tarvitsee, kai sitä vähemmälläkin selviäisi, mutta kyllähän se tavara elämää helpottaa. Jonkun verran tekisin asioita ja ostoksia kuitenkin toisin, jos nyt saisin valita. Lähinnä, kun ajattelisin, että panostanko vai pihistänkö, niin tällä tiedolla valitsisin aina panostan. Kaikki pihistykseni kohteet ovat olleet huonoja päätöksiä. Ainakin meidän elämässä. PINNASÄNKY Pinnasängyn kanssa olisi oikeastaan voinut pihistellä todella paljon, sillä eihän me tarvittaisi koko sänkyä! Se on kyllä makuuhuoneessamme, mutta toimii vain laitana, jottei Tinka putoa sängystä lattialle. Varsinaisesti nukkumista on pinnasängyssä harrastettu ehkä kaksi kertaa kymmenen minuuttia. Pinnasängyn ostimme Ikeasta ja pohdimme tuolloin, että tarvitaanko sänkyä, josta saa laidan alas. Emme keksineet käyttöä sellaiselle (Ker