Selkätreeniä tänään: Kevennetty leuanveto x 3 Tuettu kulmasoutu x 3 Ylätalja lapiokahvalla x 3 Alatalja x 3 Pull down x 4 Lisäksi vähän hauista: Seisten kulmatangolla x 3 Istuen käsipainoilla x 3 Vasarakäännöt vuorokäsin x 4 Jeah. Eiköhän tässä päästä taas rytmiin, aivan mahtava fiilis treenata! Huomenna sitten vappu ja ystäviä, voiskohan paljon paremmin enää mennä? Erinomaista vappua kaikille! Olkaahan kiltisti.
Fitnesstä, liikuntaa ja ravitsemusta ruuhkavuosien keskellä