sunnuntai 29. huhtikuuta 2012

Treenin makuun taas päästy!

Selkätreeniä tänään:

Kevennetty leuanveto x 3
Tuettu kulmasoutu x 3
Ylätalja lapiokahvalla x 3
Alatalja x 3
Pull down x 4

Lisäksi vähän hauista:

Seisten kulmatangolla x 3
Istuen käsipainoilla x 3
Vasarakäännöt vuorokäsin x 4

Jeah. Eiköhän tässä päästä taas rytmiin, aivan mahtava fiilis treenata!

Huomenna sitten vappu ja ystäviä, voiskohan paljon paremmin enää mennä?

Erinomaista vappua kaikille! Olkaahan kiltisti.

Ei kommentteja: