maanantai 18. helmikuuta 2013

Rasvasta vielä

Uusissa ravitsemussuosituksissa keskitytään rasvaan - Potilaan Lääkärilehti

Suomalaisten kolesteroliarvot kääntyivät nousuun sen jälkeen, kun karppausbuumi ja ajatukset kovan rasvan haitattomuudesta levisivät. Sattumaa? Tuskin. Suosituksia varten on jälleen käyty läpi tuhansia tutkimuksia, joiden perusteella on päädytty edelleen samaan johtopäätökseen: kovan rasvan karsiminen kannattaa.

Ja niin kannattaa muuten myös kovaa treenaaminen eli treenirikasta alkanutta viikkoa!

Ei kommentteja: