Siirry pääsisältöön

Mikä on ohjaajan merkitys ryhmäliikunnassa?

Olen saanut viime viikkoina runsaasti palautetta ohjaamisistani, kun olen kertonut asiakkaille poistuvani kaupungista. Kaikki tuo käsittämättömän hieno palaute on saanut pohtimaan ohjaajan merkitystä ryhmäliikunnassa. Onko se oikeasti tärkeää kuka siellä edessä huitoo vai ovatko asiakkaani vain erityisen kohteliaita?

Olen saanut ihanaa palautetta siitä, miten olen erityisen hyvä tsemppaamaan, miten minusta huokuu liikunnan ilo ja miten olen saanut ihmisiä innostumaan liikkumisesta. Nämä asiat kertovat, että olen onnistunut siinä, mitä haluan tuoda esiin ja mitä mielestäni ohjaajan pitäisikin edustaa. Liikunnan ilo ja hyvä olo ovat tärkeimpiä asioita. Totta kai on hienoa, että samalla saa myös terveysvaikutuksia, vaikuttaa kehon koostumukseen ja hallitsee painoaan, mutta eihän kukaan jaksaisi ikäänsä liikkua, mikäli siitä ei nauttisi. Eniten ryhmäliikunnassa rakastan sitä tunnetta, kun tunnilla vedetään yhdessä hyvällä fiiliksellä treeni läpi. Rankemmilla tunneilla ryhmä auttaa tsemppaamaan ja kevyemmillä luo fiiliksen. Mielestäni ryhmäliikunnassa on nimenomaan kyse ryhmässä liikkumisesta; siitä että ohjaaja treenaa muiden kanssa, näyttää esimerkkiä ja saa asiakkaat ylittämään itsensä. Ja ne fiilikset, mitkä se tunnin vuorovaikutus luo, ovat toisinaan aivan käsittämättömät!

Mielestäni ohjaajan ei tarvitse olla esiintyvä artisti, mutta sen verran pitää olla karismaa, että saa ihmiset rentoutumaan ja pystyy tsemppaamaan. Ohjaaja ei ole tunnin tärkein ihminen, sillä ilman treenaajia ei olisi ohjaajaa ja heidän vuoksihan ohjaaja paikalla on. Jokaisella ohjaajalla on lisäksi oma tyylinsä, johon vaan kannattaa luottaa. Joskus ajattelin olevani huono ohjaaja, jos en osannut täydellistä salsa-askelta (en osaa kyllä vieläkään) tai en kertonut yhtä paljon hauskoja juttuja, kuin joku toinen ohjaaja, mutta sitten totesin, että minä ohjaan näin, ohjatkoon muut miten haluavat. Omaa persoonaansahan ei voi muuttaa, vaan se pitää ottaa tunnille mukaan. Ohjaamista voi aina kehittää, mutta itseään ei voi alkaa muokkaamaan.

Ainakin minä nautin ohjaamisesta suunnattomasti ja toivon, että asiakkaani ymmärtävät, että olen saanut heiltä paljon. Kaikki palaute, jokainen kiitos, jokainen hymy; muistan varmasti ne kaikki. Olen aivan eri ohjaaja, kuin mitä olin työpaikalleni tullessani, mistä olen äärettömän kiitollinen niin asiakkaille kuin minuun luottaneille esimiehillenikin.

Olo nyt on käsittämättömän haikea. Tulen todella kaipaamaan työtäni. Olen äärettömän onnellisessa asemassa, sillä jätän työpaikkani itkien. Se tarkoittaa, että siellä on ollut aika hyvä olla.

Toivon kaikille asiakkaille ihania hetkiä niin ryhmäliikunnan kuin kaiken muunkin liikunnan parissa! Nauttikaa ja tsempatkaa toisianne!

Kommentit

Hanne sanoi…
Piste. Ihan nappiin osui tämä kirjoituksesi! Samat fiilikset on minullakin. Ohjaan Uudellamaalla BA, BP ja omia tunteja.
Anonyymi sanoi…
Oikein tunnistin, kun näin sut työpaikan ruokalassa. Kävin Kuopiossa tunneillasi, toivottavasti rupeet ohjaamaan Porissakin jotain :)
PetraBettina sanoi…
Näillä näkymin minuun voi törmätä kesän aikana ohjaushommissa ainakin Bobbyssa! :)

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Vauvaperhe matkalla - Teneriffa ja Sunwing Fanabe Beach

  Näin ensimmäisen lapsen kanssa tehdyn ulkomaan matkan jälkeen täytyy todeta, että kyllä tuollainen pieni ihminen muuttaa elämää aika lailla! Ensin jo Fitness Classicissa totesin, että enää ei taida ikinä tulla aikaa, kun pystyisin 110 % keskittymään johonkin asiaan. Osa minusta on aina Tinkan kanssa. Aina. Matkalla taas huomasimme hyvin konkreettisesti sen, miten kaikki tehdään lapsen ehdoilla. Siis ihan kaikki. Ei kuulkaa paljon löhöilty auringossa tällä lomalla. Saati että olisi nautittu drinkkejä rauhassa terassilla. Tai edes vietetty niitä omia hetkiä kuntosalilla. Pääsin treenaamaan tasan kerran, että sillä lailla!  Todistusaineistoa treenistä! Hotellin sali oli todella hyvin varusteltu eikä ruuhkaa ollut. Menomatka Teneriffalle sujui hyvin. Tinka leikki sylissäni ja seurusteli kanssamatkustajien kanssa. Unta haettiin jonkin aikaa, mutta sitten hän nukahti syliini ja otti melkein parin tunnin unet. Kaiken kaikkiaan matka sujui ongelmitta. Kuljetin Tinkaa lent...

Fitness-kuplasta, päivää.

P rovosoidun helposti, joten ei liene yllättävää, että A-studion maanantainen juttu fitneksestä sai minut melko lailla tuohtuneeksi. Parin päivän jäähdyttelyn jälkeen ymmärrän jo, miksi juttu on tehty ja että on hyvä asia, että se on tehty. Ymmärrän, että näitä tapauksia löytyy (liian) paljon ja että negatiivistakin asioista on hyvä puhua etukäteen. Se mitä EN tajua on tämä; miksi aina kun fitness on lehdessä/tv:ssä/saa huomiota netissä, on kyse jostain seuraavista: 1) Sohvaperunasta fitnessprinsessaksi –tarina. Jep, on hienoa, että aiemmin lähinnä biletystä tai pikaruokaa harrastanut ihminen muuttuu liikunnalliseksi ja alkaa huolehtia itsestään ja terveydestään. On hienoa, että suunta muuttuu ja on hienoa, että hän esimerkillään kannustaa myös muita tähän. On myös hienoa, että on olemassa laji, johon voi siirtyä vasta aikuisiälläkin. Mutta. Missä vaiheessa näistä ihmisistä tuli tämän lajin must-juttu? Missä vaiheessa ennen-jälkeen-kuvista tuli pakollinen osa kilpailijaa? M...

Herkkulakko (ja syntyjen syvien lakko)

Satuin yhtenä päivänä toteamaan ääneen, että minun pitäisi vähentää tätä liialliseksi yltynyttä sokerin syömistäni. Puolisohan siitä sitten innostui kehittelemään kolmen viikon herkkulakkoa meille. En tiedä miten sokerin vähentämisestä päästiin karkki-, keksi-, sipsi- ja pikaruokalakkoon, mutta jotenkin siinä vain niin kävi. Marianne Mocha, nam! En ole lakkojen ystävä vaan enemmänkin sallivuuden ja kohtuuden. Viime aikoina vain olen kadottanut kohtuuden ja sokerista on tullut merkittävä osa päivääni. Syön päivittäin kahvin kanssa vohveleita ja useamman kerran viikossa karkkia. Rakastan myös kahvia ja pullaa. En tunne käsitteitä liian makea tai liikaa karkkia. Puoliso nauraa, kun kerron että jälkiruoille on olemassa ihan oma vatsa, johon mahtuu aina, vaikka muuten olisi jo täynnä. Ja kyllä, tiedän tasan tarkkaan, ettei sokerissa ole mitään hyvää. Paitsi että joskus se tekee mielelle ihan hyvää. Viime aikoina olen huolestunut erityisesti hammasterveydestäni ja todennut, että asia...