Hei kaikki!
Mitä teille kuuluu? Tänne kuuluu kiireistä, kiireistä ja kiireistä. Luulin, että ruuhkavuodet ovat silloin, kun lapset ovat hieman isompia ja harrastavat kovasti ja joka paikkaan pitäisi ehtiä, mutta ei, kyllä ne ovat jo alkaneet. Lapset aloittivat päiväkodin elokuussa ja siitä alkoikin tämä hullunmyllyarki, jossa kaikki on kovasti heikun keikun ja ainakin vinksin vonksin.
Teen itse tällä hetkellä kokopäiväisesti tutkimustyötä, jonka lisäksi pidän vastaanottoa 1-2 arki-iltana ja toisinaan lauantaisin ja lisäksi ohjaan BodyAttackia kerran viikossa. Fitnessvalmennus on siis hieman jäänyt vähemmälle, kun vuorokauden tunnit eivät meinaa riittää edes perusarkiasioihin. Lapset ovat päiväkodin jäljiltä iltaisin aivan poikki ja kiukuttelevat puolet ajasta. Silti iltaisin ei välttämättä tule uni, jos päiväkodissa on nukuttu päiväunet. Niinpä illat kuluvat siihen, että ensin yrität hetken leikkiä kiukkuisen lapsen kanssa ja sitten yrität saada sitä kiukkuista lasta nukkumaan. Episodin jälkeen olet itse aivan poikki ja jaksat ehkä kerätä voimat siihen, että laitat seuraavan päivän vaatteet yms. valmiiksi, siivoat iltapalakaaoksen ja ehkä syöt itsekin. Koti on aina kuin pyörremyrskyn jäljiltä, mutta ei sitä huvita edes siivota, sillä seuraavana iltana se olisi taas samannäköinen. Miksi nähdä vaivaa?
Että se "olen kotona lasten kanssa pitkään" vaihtui taas lennossa tähän hullunmyllyyn. Mutta hei, taas mulla on tavoitteena olla maaliskuusta lähtien osa-aikainen työntekijä (ammatinharjoittaja), katsotaan miten käy!
Tämä arki on kyllä saanut minut entistä paremmin ymmärtämään ihmisten haasteita oman hyvinvointinsa suhteen. Ei ole helppoa keskittyä omaan hyvinvointiin ja ottaa sitä kuuluisaa omaa aikaa tällaisessa arjessa. Aikaa ei vain yksinkertaisesti ole. Illan muutamat hassut tunnit haluaa olla lasten kanssa (silloin kun ei ole töissä) ja kun kaikki päivän hommat on tehty, on itsekin pakko priorisoida yöunet muun edelle (toki hyvinvointia se unikin on). Josta päästään siihen, että tässä kohtaa kun katkonaisia öitä on takana kolme vuotta (!), sitä priorisoi sen yöunen melko korkealle. Oma hyvinvointi on siis pakko ottaa hyvin pienistä asioista. Esimerkiksi:
- Yksi jumppatunti viikossa on parempi kuin ei yhtään
- Edes yksi lenkki vaikka kuukaudessa on enemmän kuin ei yhtään
- Hetki aivottomana sohvalla ennen nukkunmaan menoa nollaa pään ihan hyvin
- Yksi yö puolison kanssa edes kerran puolessa vuodessa piristää kummasti
- Suklaa ja Jaffa Light (en aio rajoittaa)
- Joskus voi jumpata lasten kanssa. Sehän ei onnistu niin kuin suunnittelee vaan päätyy siihen, että kumpikin lapsista pomppii päälläsi, mutta ei se toisaalta haittaa. Ainakin kaikkia naurattaa.
- Aamiaisen voi syödä myös työpaikan ekalla kahvitauolla, silloin kahvin saa ainakin juoda kuumana.
- Uni - aina kun mahdollista
- Kauppakassi-palvelu (vasta muutaman kerran testattu, mutta toimivaksi ajan säästäjäksi todettu)
- Hyvät, terveyttä edistävät valinnat sieltä kauppakassista, jotta niitä löytyy aina kaapista (sen suklaan lisäksi)
- Pienet (siis todella pienet) rentoutumiset siellä täällä (viisi minuuttia sometusta, pari sivua kirjaa tai lehteä, muutama rivi blogia tai muuta kirjoittelua)
Lista on toisaalta melko säälittävä ja siitä puuttuu kaikki "käyn ainakin kolmesti viikossa liikkumassa ja kerran kuukaudessa tuulettumassa ja kasvohoidossa ja otan pitkän kylvyn joka toinen lauantai" -lupaukset. Mut hei, elämäntilanteessa elämäntilanteen mukaan! Onko tää teistä muistakin ihan yhtä hankalaa?
Huomaan, että olen välillä ihan tosi väsynyt. Välillä taas ihan innoissani kaikesta ja onnellinen. Mutta niin tämä kai menee. Kaikesta huolimatta joka ikinen ilta kun menen lasteni väliin nukkumaan (kyllä, perhepeti edelleen enkä luovu), olen heistä ihan todella onnellinen. Se on onneksi ihana, viimeinen ajatus ennen nukkumaan menoa.
Ja mitä, jatkuuko blogi nyt? En tiedä, välillä vain tulee tarve kirjoittaa. Instagram on toiminut hyvänä avautumispaikkana ja siellä saa ihanasti vertaistukea, mutta välillä tekisi mieli kirjoittaa enemmänkin. En siis tiedä, katsotaan miten elämä etenee :) Ihanaa loppuviikkoa tyypit!
Kommentit