Siirry pääsisältöön

Pari uutuutta testattu

Alkuun hyvää musiikkia, jota kuunnella sunnuntain ratoksi.



Oma sunnuntai kuluu puhtaasti löhöillessä. Viikolla ollut treeneissä kohtalaisen hyvä tekemisen meininki. Saattaa vaikka vahingossa siinä sivussa kehittyäkin. Oispa jännää.

Viikon treenit:
Ma: aamu: jalkatreeni, ilta: BodyPump
Ti: pitkin päivää kahvakuulaa, BodyAttack ja Zumba
Ke: Zumba
To: aamu: rinta+hauis, ilta: kahvakuula ja Zumba
Pe: selkä
La: olka+ojentaja

Paria uutta tuotetta testasin viikolla. Valiolta oli tullut proteiinijogurttijuoma. Juoma on laktoositon ja rasvaton. Makeutuksena sokeria (2%) ja steviaa. Omaan suuhun ainakaan tämä maku ei ihan heti kolahtanut, mutta pitää ehkä testata joskus uudestaan.


 
Mysliä voisin syödä kilokaupalla, mutta valitettavasti myslit sisältävät yleensä melkoisen paljon rasvaa ja sokeria. Tätä mysliä ostin täysin mainoksen uhrina ja kauppiaan hyvän tuoteasettelun ansiosta. Oli varsin marjaisa eli hyvin makua marjoista. Toisena vaihtoehtona olisi ollut Hedelmä & Pähkinä. Tässä on sokeria 13 g/100 g, kuitua 9,9 g/100 g ja rasvaa 5,9 g/100 g. Ihan kelpo mysli siis!
 
Muuten meillä on taas asunut hyvin laiska kokki. Ateriat ovat koostuneet lähinnä pakastekasviksista ja lihasta. Miksi nähdän turhaa vaivaa, kun helpostikin saa hyvää ruokaa?
 
Parsakaalia, kukkakaalia, porkkanaa, broileria, kinkkua ja aurinkokuivattua tomaattia.

Tämänkin tein itse. Tai sitten en. Perjantai-illalla ystävän kanssa syömässä.
Ei siis muuta kuin uutta viikkoa kohti. Muistakaa löhötä välillä, niin jaksaa taas painaa. Jatkan hyvän musiikin kuuntelua ja kissan silittelyä. Palaillaan!
Tunnisteet:

Kommentit

Vim sanoi…
Tulisipa joskus joku sellainen jugurtti/rahka, joka olisi vakeutettu ainoastaan stevialla. En ymmärrä miksi joka tuotteeseen tarvii sitä sokeria laittaa.
8. syyskuuta 2013 klo 20.08
PetraBettina sanoi…
Noissa ProFeel-tuotteissa taitaa kaikissa olla sokeria. Tästä sen olisi kyllä hyvin voinut jättää pois, kun joka tapauksessa makeutusainetta käytetään.. En kanssa keksi sokerin käytölle mitään järkevää syytä.
9. syyskuuta 2013 klo 15.28
Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Fitness Classic 2015

Fitness Classic järjestettiin siis kaksi viikkoa sitten Kultsalla ja siellähän meidänkin tiimi viikonloppunsa vietti. Ja niin kuin aina, kisaan mahtui niin pettymyksiä kuin onnistumisiakin. Itse starttasin valmennettavani Reijan kanssa perjantaina täpötäydellä bussilla Helsinkiin. Perille päästiin myöhässä, kaljaa kittaavia nuorukaisia kuunnellen ja yhden seinätörmäyksen myötä. Hyvä alku. Siitä sitten Kultsalle rekisteröintiin ja valmentajapassia lunastamaan. Olin niin kehunut Reijalle, että tämä uusi rekisteröintitapa on niin hyvä ja nopea kun ei yhtään tarvitse odotella. Aiemmin siis kilpailijoilla oli kilpailijakokoukset tiettyyn aikaan ja nyt taas rekisteröinnin voi hoitaa tietyn ajan sisällä miten haluaa. Mehän halusimme tietysti samaan aikaan kuin kaikki muutkin eli jonottamiseksihan se sitten kuitenkin meni. Lopulta kuitenkin Espooseen luottohotelliimme Radisson Bluhun, jossa ilta kului Reijalle väriä levitellessä. Nukkumaan pääsimme vasta puolenyön aikaan. Itse tosin en s...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Täs mää ny oo

Hotellihuoneessa läppäri sylissä ja villasukat jalassa. Päivän ainoana tehtävänä levätä, vähän syödä ja erityisen paljon laiskotella. Illalla pari kerrosta väriä pintaan ja se on siinä. It`s the final countdown. Eilen saavuttiin Helsinkiin, käytiin rekisteröitymässä kisaan ja majoituttiin Radisson Blu Espooseen. Hotelli on loistava, voin suositella lämpimästi. Huoneet, palvelu, aamiainen, parkkeeraus, sijainti; kaikki toimii. Alle vartissa hurautetaan Kultsalle. Aamulla kävin valmentajan luona kuntotsekkauksessa ja kaikki näyttää hyvältä. Tänään vielä henkilökohtainen ihmeidentekijäni Marjo saapuu paikalle ja kolmen hengen tiimimme on valmiina koitokseen. Tämä yksilölaji on nimittäin tiimityötä. Puoliso saa hoitaa käytännön asioita ja Marjolle on ulkoistettu kaikki mahdollinen kauneuteeni ja lookiin liittyvä. Tästä olen enemmän kuin tyytyväinen. Minusta kun se naisellinen puoli uupuu, niin on aivan loistavaa, että saan heittäytyä ammattitaitoisten käsien armoille. Ei tarvi miettiä,...
10 kommenttia
Lue lisää

Vauvaperhe matkalla - Teneriffa ja Sunwing Fanabe Beach

  Näin ensimmäisen lapsen kanssa tehdyn ulkomaan matkan jälkeen täytyy todeta, että kyllä tuollainen pieni ihminen muuttaa elämää aika lailla! Ensin jo Fitness Classicissa totesin, että enää ei taida ikinä tulla aikaa, kun pystyisin 110 % keskittymään johonkin asiaan. Osa minusta on aina Tinkan kanssa. Aina. Matkalla taas huomasimme hyvin konkreettisesti sen, miten kaikki tehdään lapsen ehdoilla. Siis ihan kaikki. Ei kuulkaa paljon löhöilty auringossa tällä lomalla. Saati että olisi nautittu drinkkejä rauhassa terassilla. Tai edes vietetty niitä omia hetkiä kuntosalilla. Pääsin treenaamaan tasan kerran, että sillä lailla!  Todistusaineistoa treenistä! Hotellin sali oli todella hyvin varusteltu eikä ruuhkaa ollut. Menomatka Teneriffalle sujui hyvin. Tinka leikki sylissäni ja seurusteli kanssamatkustajien kanssa. Unta haettiin jonkin aikaa, mutta sitten hän nukahti syliini ja otti melkein parin tunnin unet. Kaiken kaikkiaan matka sujui ongelmitta. Kuljetin Tinkaa lent...
Lähetä kommentti
Lue lisää