PetraBettina

Joskus vaan kaikki asiat menevät putkeen. Toisinaan sitten eivät. Minun viikkoni alkoi niin, että maanantaina puoleen päivään mennessä oli kohdannut jo niin monta vastoinkäymistä, että ajattelin painua takaisin petiin ja nukkua koko viikon. Voisi sanoa, että ei oikein kiinnostanut enää mikään. Ajattelin, että kyllä se viikko siitä paranee, mutta tänään ollaan jo perjantaissa eikä vieläkään kiinnosta mikään. Tekemistä riittäisi uusien Les Millsien opettelussa ja tulevien luentojen valmistelussa, mutta työkoneen avaaminen ottaa turhan koville. Ja nykyään Les Millsien opetteluunkin pitää avata kone, koska ovat siirtyneet digitaalisiin materiaaleihin. Niinpä luen manuaalit nyt koneelta ja taistelen ohjelmien kanssa, että saan musat koneelle, cd:lle ja iPodiin. Ihan vaan varmuuden vuoksi. Käytännöllistä eikä tuota yhtään lisää työtä meille ohjaajille. Koska mehän emme vielä hirveästi ilmaista työtä teekään. Suosittelen kaikille tulevaa ammattiaan pohtiville ryhmäliikuntaohjaajan uraa. Tee

Alkuun hyvää musiikkia, jota kuunnella sunnuntain ratoksi. Oma sunnuntai kuluu puhtaasti löhöillessä. Viikolla ollut treeneissä kohtalaisen hyvä tekemisen meininki. Saattaa vaikka vahingossa siinä sivussa kehittyäkin. Oispa jännää. Viikon treenit: Ma: aamu: jalkatreeni, ilta: BodyPump Ti: pitkin päivää kahvakuulaa, BodyAttack ja Zumba Ke: Zumba To: aamu: rinta+hauis, ilta: kahvakuula ja Zumba Pe: selkä La: olka+ojentaja Paria uutta tuotetta testasin viikolla. Valiolta oli tullut proteiinijogurttijuoma. Juoma on laktoositon ja rasvaton. Makeutuksena sokeria (2%) ja steviaa. Omaan suuhun ainakaan tämä maku ei ihan heti kolahtanut, mutta pitää ehkä testata joskus uudestaan.   Mysliä voisin syödä kilokaupalla, mutta valitettavasti myslit sisältävät yleensä melkoisen paljon rasvaa ja sokeria. Tätä mysliä ostin täysin mainoksen uhrina ja kauppiaan hyvän tuoteasettelun ansiosta. Oli varsin marjaisa eli hyvin makua marjoista. Toisena vaihtoehtona olisi ollut Hedelmä &am

Arska aurinkolaseineen ja taustalla Gunnareiden You could be mine. Terminator 2 on vaan edelleen maailman paras elokuva. Johtuu ehkä siitä, että siinä on sekä maailman paras kehonrakentaja että bändi ;) Tällä viikolla on vedetty jalkatreenissä Smith-kyykkyä reilulla 80 kilolla ja vinoa rintapenkkiäkin pidempää sarjaa 45 kilolla. Seuraavaksi pitäisi päästä treenipainoissa hieman eteenpäin, nyt kun on jonkin aikaa junnattu samoissa lukemissa. Omien treenien lisäksi olen liikuttanut ihmisiä niin salilla kuin Yyterin dyyneillä. Oli kohtalaisen mukava treeni siellä Yyterin sannoilla auringon paistaessa kirkkaalta taivaalta. Aika usein sitä linnottautuu vaan sisätiloihin treenaamaan, mutta mukavaa joskus näinkin! Viikonlopun Expoa piti nyt sitten tietysti hieman toisella silmällä vilkuilla, vaikka koville se ottikin. Muut porilaiset hoitivat homman vähän paremmin himaan ja toivat mitaleja tullessaan, loistavaa toimintaa! Pitkän sarjan voittaja Anne Nyman oli loistokunnossa ja selkeästi