Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on maaliskuu, 2013.

Ajatuksia fitnessurheilusta

Bataattia, parsakaalia ja itse tehtyjä lihapullia :) Lähestulkoon kaikissa blogeissa on viime aikoina puhuttu metabolisesta tuhosta eli siitä, kun kroppa ei enää palaudukaan dieetistä vaan aineenvaihdunta on dieetin jälkeen täysin sekaisin.  Hulluna treenaaminen ei tällaisissa tapauksissa tuotakaan toivottua tulosta vaan elimistö ei enää toimi niin kuin sen pitäisi. Tämä on herättänyt ihmiset pohtimaan fitnessurheilua sekä sen terveellisyyttä ja järkevyyttä. Ajattelin, etten sekaannu tähän metabolia-asiaan, mutta pakkohan se on. Välillä nimittäin ärsyttää. Dieetin loppuhan on yleensä jokseenkin rankkaa. Nälkä alkaa vaivata ja askel painaa. Reseptikirja täyttyy herkuista, joita syödä "sitten kun", ja päiväunia nähdään herkkumunkeista ja irtokarkeista. Yöllä ei oikeastaan enää nukuta ja treeneissä saa heittää ennätyspainoille hyvästit. Nälkä vituttaa, vettä ei jaksaisi enää juoda ja ihan kaikki ylimääräinen vaatii liikaa energiaa. Niin kuin esimerkiksi kaupassa käynti ja

Oksanan uusi vapari

http://videos.bodybuilding.com/video/105982/2013-Fitness-International--Top-3-Oksana-Grishina Oksana-fani ei oikein tiedä mitä tykätä uudesta ohjelmasta.. Linjat yhtä hienot kuin aina ennenkin mutta tuo maskeeraus ei kyllä vetoa. On tosin ihan Oksanan tyylistä vetää aina piirun verran pidemmälle kuin muut. Eikä tuollaista eläytymistä ja tunnetta ole kellään muulla. Enjoy!